Hypnotherapie

Om op een eenvoudige manier uit te leggen wat hypnose is, gebruik ik vaak de volgende vergelijking:

Stel je een zaklamp voor, die in het donker licht geeft. Het licht vertrekt vanuit de zaklamp en verspreidt zich. Het wordt breder. Handig, want daardoor krijg je meer zicht.

Stel je nu een laserlamp voor. Het licht wordt zeer sterk gebundeld, waardoor een klein gebiedje sterk belicht wordt.

In het normale dagelijks leven werkt ons brein, ons bewustzijn een beetje zoals de zaklamp. Als ik buiten loop, zie ik mijn brede omgeving, ik hoor auto's rijden, ik ruik dat de buurvrouw al aan het koken is, ik voel de warmte van de zon op mijn lichaam.

In hypnose concentreer je je zodanig op 1 ding/gedachte (ontspannen), dat alle andere prikkels naar de achtergrond verdwijnen en geen invloed meer hebben. Zoals wanneer je heel geconcentreerd een boek zit te lezen. Je hoort niet meer dat de klok tikt, het geluid van de radio verdwijnt naar de achtergrond. In deze diepe ontspanning is het onderbewustzijn heel ontvankelijk voor suggesties, met name positieve suggesties.

 

Er bestaan veel ideeën over hypnose.

In hypnose:

  • ben je altijd zelf in controle.

  • ben je in staat om te spreken.

  • ben je in staat om te denken.

  • ben je in staat om te kijken/zien.

  • ben je in staat om te voelen.

  • ben je in staat om te horen.

  • kun je liegen.

  • kun je iets afwijzen dat je niet wilt. 

  • kun je elk moment dat jij dat wilt, terug komen naar het normale bewustzijn.

Iedereen met een normale intelligentie en verbeeldingsvermogen is in staat om in hypnose te gaan. De belangrijkste voorwaarde is dat je het voor 100% toestaat! Wie niet in hypnose wil, zal niet in hypnose gaan. 

Met hypnotherapie kun je zeer uiteenlopende klachten/problemen behandelen en gewoontes veranderen in ander gedrag.

Van stoppen met roken tot onverwerkte gebeurtenissen uit het verleden, van afvallen tot pijnbestrijding, van sportverbetering tot vergroten van zelfwaarde en zelfvertrouwen.

 

Twijfel je of hypnotherapie geschikt is voor jou? Neem contact op via mail: info@minkadeweerd.nl of bel/whatsapp me op 06-36119039.

 

 

Lees meer over hypnotherapie op mijn blog